Sınav Stresi İle Baş Etmenin Yolları

Sınav Stresi İle Baş Etmenin Yolları

Öncelikle üniversite sınavında çok aşırı stres yaşayan bir insandım ve bir yerden sonra artık bu stres ile baş etmek gerektiğini düşündüm. Sizde bu makaleyi okuyorsanız demek ki artık stresten kurtulmak istiyorsanız demektir. O zaman şimdi kendi deneyimlerimden ve kanıtlanmış deneyimlerden bahsedeyim. Her şeyden önce stres hayatın en kötü şeyidir. Bunda hepimiz hemfikiriz. Bu stresten kurtulmak için kendimin denediği ve kanıtlanmış olan kendini motive et sözü üzerinden ilerleyelim. Stres yaşamamak için bol bol motivasyon kitapları okuyun ve odanızın duvarlarına çok abartmadan motive edici sözler yazınız. Daha sonra ise sınav anında stres yaşamamak için kendinizi odanıza kapatın ve sanki sınavdaymış gibi deneme çözün. Ne kadar çok deneme o kadar az stres ve maç öncesi antrenman demektir. Tabi kendinize böyle bir deneme yaparken de süreyi de unutmayınız. Yukarıdaki maddelerde de belirttiğim gibi bilgi eksikliği yaşamamaya dikkat ediniz. Sınav tarihine kadar iyi bir çalışma ve program ile bütün konuları yetiştirebilirsiniz ve hatta kendinize zaman bile ayırabilirsiniz.